بالا بودن فشار خون را جدی بگیریم ( بخش اول)

بالا بودن فشار خون را جدی بگیریم ( بخش اول)

فشار خون بالا یک وضعیت جدی پزشکی است که خطرات قلبی ، مغزی ، کلیوی و سایر بیماری ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

تخمین زده می شود ۱٫۱۳ میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند ، بیشتر (دو سوم) آنها در کشورهای کم درآمد و متوسط زندگی می کنند.

در سال ۲۰۱۵ ، ۱ نفر از ۴ مرد و ۱نفر از ۵ زن دچار فشار خون بالا بودند.

کمتر از یک پنجم مبتلایان به فشار خون بالا تحت کنترل هستند.

فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است.

یکی از اهداف جهانی برای بیماریهای غیر واگیر ، کاهش شیوع فشار خون بالا تا ۲۵ درصد تا سال ۲۰۲۵ است (برپایه سال ۲۰۱۰)

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون نیرویی است که با گردش و حجم خون بر روی دیواره رگ های خونی اصلی بدن اعمال می شود.

فشار خون به دو عدد نوشته شده است. اولین شماره (سیستولیک) نشان دهنده فشار در رگهای خونی هنگام انقباض و خروج خون از قلب است. شماره دوم (دیاستولیک) نشانگر فشار در رگها هنگام انبساط و پر شدن حفره های قلبی از خون است.

برای اثبات ابتلا به فشار خون باید آن را در دو روز مختلف اندازه گیری کرد ، فشار خون سیستولیک در هر دو روز برابر با ۱۴۰ میلی متر جیوه و / یا قرائت فشار خون دیاستولیک در هر دو روز ۹۰ میلی متر جیوه  نشانگر ابتلا به فشار خون است.

عوامل خطر فشار خون بالا چیست؟

عوامل خطر قابل اصلاح شامل رژیم های غذایی ناسالم (مصرف بیش از حد نمک ، رژیم غذایی با چربی های اشباع و ترانس ، مصرف کم میوه و سبزیجات) ، عدم تحرک جسمی ، مصرف دخانیات و الکل و اضافه وزن یا چاقی است.

عوامل خطر غیرقابل اصلاح شامل سابقه خانوادگی فشار خون بالا ، سن بالای ۶۵ سال و بیماری هایی مانند دیابت یا بیماری کلیوی است.

مرکز تخصصی طب کار ایمن پژوهان پارس

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.